理疗时间
围绕您的项目安排水疗、按摩和身体理疗。
第一章 | 重生系列
泰国养生静修
疗愈 | 呼吸 | 开始
旅行者为何选择 Jenesis
精选静修
仅限亲自考察过的养生住宿
专业导游
持证养生从业者与导师
可持续旅行
负责任的合作伙伴和低影响住宿
可靠的支持
全程 24 小时 WhatsApp 协调
我们为每位宾客匹配合适的项目——从临床排毒到瑜伽沉浸和水疗主导的修复——均在泰国最值得信赖的养生住所进行。所有安排在您抵达前就已就绪。
养生节奏
将休息、疗愈和重启融入旅程。
静修餐饮
饮食选择配合修复、排毒或简单的滋养。
每日练习
以合适的节奏进行运动、呼吸、冥想和恢复。
预订理由
当您需要的不只是休假时。
如果工作、家庭、压力或变化让您疲惫到普通假期无法修复，这段旅程会为恢复提供真正的框架：休息、理疗、运动、滋养和安静的支持。
工作压力
远离无休止的需求
截止日期、决策疲劳和随时待命，几乎不给恢复留余地。这段旅程让您远离工作节奏，让神经系统有空间平静下来。
家庭负担
给自己重新呼吸的空间
家庭责任、情绪压力和照顾他人会悄悄消耗您的精力。离开一段时间，让您有空间休息、反思，并带着更多能量回来。
倦怠信号
在身体逼您停下之前，先倾听它
精力不足、睡眠差、易怒、脑雾，以及总觉得被拉扯到极限，这些都说明休息需要比普通假期更有结构。
滋养
让身体开始放松
按摩、水疗、温和运动、滋养的食物和慢节奏的日子，帮助释放因压力和过劳积累的紧绷。
两种养生方式
选择您的养生之旅
一种是修复和缓慢的——七天静修中的水疗、睡眠和静止。另一种是活跃和强体能的——在普吉进行泰拳、力量和体能训练。两者都是私人定制，都围绕您的起点来规划。
常见问题
- 泰国养生静修要花多少钱？ +
- 泰国养生静修价格从精品项目约每晚 15,000 泰铢到奢华度假村静修每晚 80,000+ 泰铢不等。大多数包含住宿、餐饮和理疗的优质项目约每晚 25,000-40,000 泰铢起。
- 一年中什么时候最适合去泰国养生静修？ +
- 11 月至 2 月（凉季）气候最舒适。不过养生静修全年开放，绿季（6 月至 10 月）在顶级项目中往往空位更多、价格更低。
- 需要有瑜伽或冥想经验吗？ +
- 不需要。泰国大多数养生静修欢迎各种水平的人，从完全的初学者到有经验的练习者。课程通常让您按自己的节奏和舒适度参与。
- 泰国哪个目的地最适合养生静修？ +
- 苏梅岛拥有最密集的世界级养生度假村。清迈擅长冥想与正念静修。普吉提供奢华水疗项目。每个目的地适合不同的养生目标。
来自旅行志