เวลาทรีตเมนต์
สปา นวด และการบำบัดร่างกาย วางแผนให้เข้ากับโปรแกรมของคุณ
บทที่หนึ่ง | The Rebirth Series
รีทรีตเพื่อสุขภาพในประเทศไทย
เยียวยา | หายใจ | เริ่มต้น
ทำไมนักเดินทางเลือก Jenesis
รีทรีตที่คัดสรร
เฉพาะที่พักเพื่อสุขภาพที่เราตรวจสอบด้วยตัวเองเท่านั้น
ไกด์ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและไกด์ที่มีใบอนุญาต
การเดินทางอย่างยั่งยืน
พันธมิตรที่รับผิดชอบและที่พักที่ส่งผลกระทบต่ำ
การดูแลที่เชื่อถือได้
ประสานงานทาง WhatsApp ตลอด 24 ชั่วโมงตลอดทริป
เราจับคู่ผู้เดินทางแต่ละท่านกับโปรแกรมที่เหมาะสม ตั้งแต่ดีท็อกซ์ทางคลินิกไปจนถึงโยคะแบบเข้มข้นและการฟื้นฟูด้วยสปา ณ ที่พักเพื่อสุขภาพที่น่าเชื่อถือที่สุดของประเทศไทย ทุกองค์ประกอบจัดเตรียมไว้ก่อนคุณมาถึง
จังหวะแห่งสุขภาพ
การพักผ่อน ทรีตเมนต์ และการรีเซ็ต สอดแทรกไว้ในการเดินทาง
อาหารของรีทรีต
เลือกอาหารให้เข้ากับการฟื้นฟู ดีท็อกซ์ หรือโภชนาการแบบเรียบง่าย
การฝึกฝนทุกวัน
การเคลื่อนไหว ลมหายใจ สมาธิ และการฟื้นตัว ในจังหวะที่เหมาะสม
เหตุผลที่ควรจอง
สำหรับช่วงเวลาที่คุณต้องการมากกว่าการหยุดพัก
หากงาน ครอบครัว ความเครียด หรือการเปลี่ยนแปลง ทำให้คุณเหนื่อยล้าในแบบที่วันหยุดธรรมดาแก้ไม่ได้ ทริปนี้จะให้การฟื้นตัวมีรูปแบบที่ชัดเจน ทั้งการพักผ่อน ทรีตเมนต์ การเคลื่อนไหว โภชนาการ และการดูแลอย่างเงียบ ๆ
แรงกดดันจากงาน
ก้าวออกจากความต้องการที่ไม่สิ้นสุด
เดดไลน์ ความเหนื่อยล้าจากการตัดสินใจ และการต้องพร้อมตลอดเวลา ทำให้แทบไม่มีเวลาฟื้นตัว ทริปนี้สร้างระยะห่างจากจังหวะการทำงาน เพื่อให้ระบบประสาทของคุณได้สงบลง
ภาระครอบครัว
เปิดพื้นที่ให้ได้หายใจอีกครั้ง
ความรับผิดชอบต่อครอบครัว ความเครียดทางอารมณ์ และการดูแลผู้อื่น อาจค่อย ๆ ดึงพลังของคุณไปโดยไม่รู้ตัว การปลีกตัวออกมาช่วยให้คุณได้พักผ่อน ทบทวน และกลับไปพร้อมพลังที่มากขึ้น
สัญญาณของภาวะหมดไฟ
ฟังร่างกายก่อนที่ร่างกายจะบังคับให้คุณฟัง
พลังงานต่ำ นอนหลับไม่ดี หงุดหงิดง่าย สมองตื้อ และรู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลา เป็นสัญญาณว่าการพักผ่อนต้องมีโครงสร้างมากกว่าที่การหยุดพักทั่วไปจะให้ได้
โภชนาการ
ปล่อยให้ร่างกายเริ่มผ่อนคลาย
การนวด สปาบำบัด การเคลื่อนไหวเบา ๆ อาหารบำรุง และวันที่ช้าลง ช่วยคลายความตึงเครียดที่สะสมจากความเครียด แรงกดดัน และการทำงานหนักเกินไป
สองวิธีในการดูแลสุขภาพ
เลือกทริปสุขภาพของคุณ
แบบหนึ่งเน้นการฟื้นฟูและความช้า — สปา การนอน และความสงบในรีทรีตเจ็ดวัน อีกแบบเน้นความแอ็กทีฟและร่างกาย — มวยไทย การฝึกสเตรงท์ และคอนดิชันนิงในภูเก็ต ทั้งสองแบบเป็นแบบส่วนตัว และวางแผนตามจุดเริ่มต้นของคุณ
ฟื้นฟูอย่างช้า ๆ
รีทรีตเพื่อสุขภาพ
รีทรีตฟื้นฟูเจ็ดวันที่ออกแบบรอบสปาบำบัด การนอนหลับ เช้าที่ไม่เร่งรีบ และอาหารที่ช่วยการรีเซ็ต เป็นส่วนตัวและปรับจังหวะตามจุดเริ่มต้นของคุณ
ตั้งแต่
$5,699ต่อท่าน
ดูทริปนี้
Phuket Fit Journey
Active Wellness: Phuket Fit Journey
แคมป์ฝึกภูเก็ตราคาคงที่ที่สร้างร่วมกับ Sole Mio — มวยไทย สเตรงท์ และโยคะตามระดับของคุณ พร้อมการฟื้นฟูในทุกวัน 5, 6 หรือ 7 คืน ราคาเริ่มต้น ฿45,000 ต่อท่าน (พักห้องคู่)
ตั้งแต่
$1,237ต่อท่าน
ดูทริปนี้
คำถามที่พบบ่อย
- รีทรีตเพื่อสุขภาพในประเทศไทยมีค่าใช้จ่ายเท่าไร? +
- รีทรีตเพื่อสุขภาพในประเทศไทยมีราคาตั้งแต่ประมาณ 15,000 บาทต่อคืนสำหรับโปรแกรมบูทีก ไปจนถึง 80,000+ บาทต่อคืนสำหรับรีทรีตในรีสอร์ตหรู โปรแกรมคุณภาพส่วนใหญ่ที่รวมที่พัก อาหาร และทรีตเมนต์ เริ่มต้นราว 25,000-40,000 บาทต่อคืน
- ช่วงไหนของปีเหมาะกับรีทรีตเพื่อสุขภาพในประเทศไทยที่สุด? +
- พฤศจิกายนถึงกุมภาพันธ์ (ฤดูหนาว) มีสภาพอากาศสบายที่สุด อย่างไรก็ตาม รีทรีตเพื่อสุขภาพเปิดให้บริการตลอดทั้งปี และช่วงกรีนซีซัน (มิถุนายน-ตุลาคม) มักมีที่ว่างมากกว่าและราคาถูกกว่าในโปรแกรมชั้นนำ
- ต้องมีประสบการณ์โยคะหรือการทำสมาธิมาก่อนไหม? +
- ไม่ต้อง รีทรีตเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่ในประเทศไทยต้อนรับทุกระดับ ตั้งแต่มือใหม่จนถึงผู้มีประสบการณ์ โปรแกรมมักจัดให้คุณร่วมได้ตามจังหวะและความสบายของตัวเอง
- จุดหมายไหนในประเทศไทยเหมาะกับรีทรีตเพื่อสุขภาพที่สุด? +
- เกาะสมุยมีรีสอร์ตสุขภาพระดับโลกหนาแน่นที่สุด เชียงใหม่โดดเด่นด้านรีทรีตทำสมาธิและการฝึกสติ ภูเก็ตมีโปรแกรมสปาหรู แต่ละจุดหมายเหมาะกับเป้าหมายด้านสุขภาพที่ต่างกัน
เริ่มวางแผน
พร้อมเริ่มต้นทริปสุขภาพแล้วหรือยัง?
เล่าให้เราฟังถึงการพักผ่อน การฟื้นฟู หรือการเปลี่ยนแปลงที่คุณกำลังมองหา เราจะออกแบบโปรแกรมเพื่อคุณ
ไม่มีข้อผูกมัด เราตอบกลับภายใน 4 ชั่วโมง
จากบันทึกการเดินทาง