وقت العلاج
السبا والتدليك والعلاج الجسدي مخطط لها حول برنامجك.
الفصل الأول | سلسلة الولادة الجديدة
خلوات العافية في تايلاند
اشفَ | تنفّس | ابدأ
لماذا يختار المسافرون Jenesis
خلوات مختارة
أماكن عافية تم التحقق منها شخصيًا فقط
مرشدون خبراء
ممارسو عافية ومرشدون مرخصون
السفر المستدام
شركاء مسؤولون وإقامات منخفضة الأثر
دعم موثوق
تنسيق عبر واتساب على مدار الساعة طوال الرحلة
نطابق كل ضيف مع البرنامج المناسب — من التخلص من السموم السريري إلى الانغماس في اليوغا والاستعادة التي يقودها السبا — في أكثر أماكن العافية موثوقية في تايلاند. يُرتَّب كل عنصر قبل وصولك.
إيقاع العافية
الراحة والعلاج وإعادة الضبط منسوجة في الرحلة.
مطبخ الخلوة
خيارات طعام تناسب الاستعادة أو التخلص من السموم أو التغذية البسيطة.
ممارسة يومية
حركة وتنفس وتأمل وتعافٍ بالإيقاع المناسب.
أسباب للحجز
للحظات التي تحتاج فيها إلى أكثر من إجازة.
إذا تركك العمل أو العائلة أو التوتر أو التغيير متعبًا بطريقة لا تصلحها عطلة عادية، فهذه الرحلة تمنح التعافي شكلًا حقيقيًا: راحة، وعلاج، وحركة، وتغذية، ودعم هادئ.
ضغط العمل
ابتعد عن الطلبات المستمرة
المواعيد النهائية وإرهاق القرارات والتوافر الدائم قد لا تترك مساحة للتعافي. تخلق هذه الرحلة مسافة عن إيقاع العمل ليجد جهازك العصبي فرصة للهدوء.
أعباء العائلة
امنح نفسك مساحة لتتنفس من جديد
المسؤولية العائلية والضغط العاطفي ورعاية الآخرين قد تستنزف طاقتك بصمت. يمنحك الابتعاد مساحة للراحة والتأمل والعودة بطاقة أكبر.
علامات الإرهاق
استمع قبل أن يجبرك جسدك على ذلك
انخفاض الطاقة، وقلة النوم، والانفعال، والتشوش الذهني، والشعور الدائم بالإنهاك، كلها علامات على أن الراحة تحتاج إلى بنية أكثر مما تقدمه إجازة عادية.
التغذية
دع الجسد يبدأ في الاسترخاء
التدليك وعلاجات السبا والحركة اللطيفة والطعام المغذي والأيام الهادئة تساعد على تحرير التوتر المتراكم بسبب الضغط والإجهاد في العمل.
طريقتان للعافية
اختر رحلة العافية الخاصة بك
الأولى هادئة ومجددة — سبا ونوم وسكون في خلوة لمدة سبعة أيام. والثانية نشِطة وبدنية — مواي تاي وتمارين قوة ولياقة في بوكيت. كلتاهما خاصة، وكلتاهما مخطط لها حسب نقطة انطلاقك.
استعد عافيتك، ببطء
خلوات العافية
خلوة مجدِّدة لمدة سبعة أيام مبنية حول علاجات السبا والنوم والصباحات الهادئة وطعام يدعم إعادة الضبط. خاصة، وبإيقاع يناسب نقطة انطلاقك.
ابتداءً من
$5,699للشخص
عرض هذه الرحلة
رحلة Phuket Fit
العافية النشِطة: رحلة Phuket Fit
معسكر تدريب في بوكيت بسعر ثابت بالتعاون مع Sole Mio — مواي تاي وتمارين القوة واليوغا بما يناسب مستواك، مع التعافي في كل يوم. 5 أو 6 أو 7 ليالٍ، ابتداءً من 45,000 بات للشخص في غرفة مزدوجة.
ابتداءً من
$1,237للشخص
عرض هذه الرحلة
الأسئلة الشائعة
- كم تكلف خلوة العافية في تايلاند؟ +
- تتراوح أسعار خلوات العافية في تايلاند بين نحو 15,000 بات لليلة لبرامج البوتيك و80,000+ بات لليلة لخلوات المنتجعات الفاخرة. وتبدأ معظم البرامج الجيدة التي تشمل الإقامة والوجبات والعلاجات من نحو 25,000-40,000 بات لليلة.
- ما أفضل وقت في السنة لخلوة عافية في تايلاند؟ +
- من نوفمبر إلى فبراير (الموسم البارد) تكون الأجواء أكثر راحة. لكن خلوات العافية تعمل طوال العام، وغالبًا ما يوفر الموسم الأخضر (يونيو-أكتوبر) توافرًا أفضل وأسعارًا أقل في أفضل البرامج.
- هل أحتاج إلى خبرة سابقة في اليوغا أو التأمل؟ +
- لا. ترحب معظم خلوات العافية في تايلاند بجميع المستويات، من المبتدئين تمامًا إلى الممارسين ذوي الخبرة. تُنظَّم البرامج عادة بحيث يمكنك المشاركة بإيقاعك ومستوى راحتك.
- أي وجهة تايلاندية هي الأفضل لخلوات العافية؟ +
- تضم كوه ساموي أكبر تجمع لمنتجعات العافية عالمية المستوى. وتتميز شيانغ ماي بخلوات التأمل واليقظة الذهنية. وتقدم بوكيت برامج سبا فاخرة. تناسب كل وجهة أهداف عافية مختلفة.
ابدأ التخطيط
هل أنت مستعد لبدء رحلة العافية؟
أخبرنا عن الراحة أو الاستعادة أو التحول الذي تبحث عنه. سنصمم برنامجًا حولك.
دون أي التزام. نرد خلال 4 ساعات.
من المجلة