泰国养生静修

私人专车送往静修所。与养生顾问进行欢迎咨询。温和的抵达按摩和项目说明。清淡排毒晚餐。

黎明瑜伽，面朝大海或花园。冥想引导。晨间草本果汁。下午水疗。可选烹饪课，使用静修所自种的香草和植物。

项目专属排毒日。若包含则进行结肠水疗或断食方案。温和拉伸与休息。疗愈高汤或项目餐单。晚间声音疗愈。

上午随本地导游徒步或海滩漫步。传统泰式草本桑拿。下午自由阅读、写日记或加订水疗。泰式植物性午餐。

加长传统泰式按摩。可选阿育吠陀疗程或阿比扬加油疗。下午冥想。日落团体分享圈（可选）。清淡疗愈晚餐。

专为自我反思设计的放松日。轻柔运动、安静时光、写日记和一次修复疗程，帮助您在回家前整理内心的变化。

最终咨询及带回家的练习方案。整合早餐。私人接送。Jenesis 协调员为您的归途准备一份精选养生资料包。