บทที่หนึ่ง | The Rebirth Series
รีทรีตเพื่อสุขภาพในประเทศไทย
เยียวยา | หายใจ | เริ่มต้น
ตัวอย่างแผนการเดินทาง
การเดินทางของคุณ รายวัน
นี่คือตัวอย่างแผนการเดินทาง 7 วัน ทุกทริปของ Jenesis ออกแบบเฉพาะ — วันที่ จังหวะ โรงแรม และกิจกรรม ทั้งหมดปรับตามความต้องการของคุณ
วันที่ 1การมาถึงและรีเซ็ตร่างกาย+
รถรับส่งส่วนตัวไปยังรีทรีต ปรึกษาต้อนรับกับที่ปรึกษาด้านสุขภาพ นวดเบา ๆ ต้อนรับการมาถึงและบรีฟโปรแกรม มื้อค่ำเบา ๆ เพื่อการชำระล้าง
วันที่ 2โยคะยามพระอาทิตย์ขึ้นและการฝึกสติ+
โยคะยามรุ่งอรุณพร้อมวิวทะเลหรือสวน ทำสมาธิพร้อมผู้นำ น้ำสมุนไพรยามเช้า สปาทรีตเมนต์ช่วงบ่าย และคลาสทำอาหารจากสมุนไพรและพืชในรีทรีต (ไม่บังคับ)
วันที่ 3ดีท็อกซ์และฟื้นฟู+
วันดีท็อกซ์ตามโปรแกรม วารีบำบัดลำไส้ใหญ่หรือโปรแกรมอดอาหาร หากรวมอยู่ในแพ็กเกจ ยืดเหยียดเบา ๆ และพักผ่อน ซุปบำรุงหรือเมนูตามโปรแกรม ช่วงค่ำฟังเสียงบำบัด (Sound Bath)
วันที่ 4ธรรมชาติและการเคลื่อนไหว+
ช่วงเช้าเดินป่าหรือเดินริมหาดกับไกด์ท้องถิ่น ซาวน่าสมุนไพรไทยแบบดั้งเดิม ช่วงบ่ายว่างสำหรับอ่านหนังสือ เขียนบันทึก หรือจองสปาเพิ่มเติม มื้อกลางวันอาหารไทยจากพืช
วันที่ 5ทรีตเมนต์บำบัดเชิงลึก+
นวดแผนไทยแบบดั้งเดิมแบบยาว ทรีตเมนต์อายุรเวทหรืออภยังคะ (ไม่บังคับ) ทำสมาธิช่วงบ่าย วงแบ่งปันยามพระอาทิตย์ตก (ไม่บังคับ) และมื้อค่ำเบา ๆ เพื่อการเยียวยา
วันที่ 6ค่อย ๆ ผ่อนคลายอย่างช้า ๆ+
วันผ่อนคลายช้า ๆ ที่ออกแบบเพื่อการทบทวนตัวเอง การเคลื่อนไหวเบา ๆ เวลาเงียบสงบ การเขียนบันทึก และทรีตเมนต์ฟื้นฟู ช่วยให้คุณรวบรวมสิ่งที่เปลี่ยนไปก่อนเดินทางกลับบ้าน
วันที่ 7บูรณาการและออกเดินทาง+
การปรึกษาครั้งสุดท้ายและโปรแกรมสำหรับทำต่อที่บ้าน อาหารเช้าเพื่อการบูรณาการ รถรับส่งส่วนตัว ผู้ประสานงานจาก Jenesis มอบชุดข้อมูลด้านสุขภาพที่คัดสรรไว้สำหรับการเดินทางกลับบ้าน
คู่มือราคาตัวอย่าง
ทุกทริปออกแบบเฉพาะ ช่วงราคาด้านล่างสะท้อนโปรแกรมทั่วไป — ติดต่อเราเพื่อรับใบเสนอราคาเฉพาะคุณตามวันที่ ขนาดกลุ่ม และความต้องการ
Most popular
เปลี่ยนแปลง
การรีเซ็ต 7 คืน ออกแบบเพื่อฟื้นตัวจากความเครียด ฟื้นฟูร่างกาย และมีเวลากลับมาเป็นตัวเอง
ตั้งแต่$5,699/ท่าน
- 7 คืนในบรรยากาศที่ช่วยฟื้นฟู
- โปรแกรมที่ออกแบบตามเป้าหมายการฟื้นตัวของคุณ
- นวดและสปาบำบัด
- โยคะ การฝึกหายใจ หรือการเคลื่อนไหวอย่างสงบ
- อาหารที่เน้นสุขภาพ
- รถรับส่งส่วนตัว
- ทีมดูแลในพื้นที่ของ Jenesis