Capítulo uno | La serie Renacer
Retiros de bienestar en Tailandia
Sanar | Respirar | Empezar
Itinerario de ejemplo
Tu viaje, día a día
Este es un itinerario de ejemplo de 7 días. Cada viaje de Jenesis es a medida: las fechas, el ritmo, los hoteles y las actividades se ajustan a tus preferencias.
Día 1Llegada y reinicio del cuerpo+
Traslado privado a tu retiro. Consulta de bienvenida con tu asesor de bienestar. Masaje suave de llegada y presentación del programa. Cena ligera depurativa.
Día 2Yoga al amanecer y mindfulness+
Yoga al amanecer con vistas al mar o al jardín. Meditación guiada. Zumo de hierbas por la mañana. Tratamiento de spa por la tarde. Clase de cocina opcional con hierbas y plantas del retiro.
Día 3Detox y restauración+
Día detox específico del programa. Hidroterapia de colon o protocolo de ayuno si está incluido. Estiramientos suaves y descanso. Caldo reparador o menú del programa. Baño de sonido por la noche.
Día 4Naturaleza y movimiento+
Caminata matinal o paseo por la playa con un guía local. Sauna tradicional tailandesa de hierbas. Tarde libre para leer, escribir un diario o reservar más spa. Almuerzo tailandés vegetal.
Día 5Tratamientos de sanación profunda+
Sesión larga de masaje tailandés tradicional. Tratamiento ayurvédico o abhyanga opcional. Meditación por la tarde. Círculo de grupo al atardecer (opcional). Cena ligera y reparadora.
Día 6Cierre pausado+
Un día tranquilo de transición pensado para la reflexión. Movimiento suave, tiempo en calma, escritura y un tratamiento reparador te ayudan a asimilar lo que ha cambiado antes de volver a casa.
Día 7Integración y salida+
Consulta final y programa para casa. Desayuno de integración. Traslado privado. Tu coordinador de Jenesis te entrega un pack de recursos de bienestar para el viaje de vuelta.
Guía de precios orientativa
Todos los viajes son a medida. Los rangos de abajo reflejan programas tipo; contáctanos para un presupuesto personalizado según tus fechas, el tamaño del grupo y tus preferencias.
Most popular
Transformarse
Un reinicio de 7 noches para recuperarse del estrés, restaurar el cuerpo y volver a uno mismo.
Desde$5,699/pers.
- 7 noches en un entorno reparador
- Programa diseñado en torno a tus objetivos de recuperación
- Masajes y terapias de spa
- Yoga, respiración o movimiento suave
- Comidas centradas en el bienestar
- Traslados privados
- Apoyo local de Jenesis