خلوات العافية في تايلاند

انتقال خاص إلى مكان الخلوة. استشارة ترحيبية مع مستشار العافية. تدليك وصول لطيف وإحاطة بالبرنامج. عشاء خفيف منقٍّ.

جلسة يوغا عند الفجر مع إطلالة على البحر أو الحديقة. تأمل موجَّه. عصير أعشاب صباحي. علاج سبا بعد الظهر. درس طهي اختياري باستخدام أعشاب ونباتات الخلوة.

يوم تخلص من السموم خاص بالبرنامج. علاج مائي للقولون أو بروتوكول صيام إن كان مشمولًا. تمدد لطيف وراحة. مرق علاجي أو قائمة البرنامج. حمام صوتي مسائي.

مشي صباحي أو نزهة على الشاطئ مع مرشد محلي. ساونا الأعشاب التايلاندية التقليدية. بعد الظهر حر للقراءة أو الكتابة أو حجز سبا إضافي. غداء تايلاندي نباتي.

جلسة تدليك تايلاندي تقليدي مطوّلة. علاج أيورفيدي أو أبهيانغا اختياري. تأمل بعد الظهر. حلقة مشاركة جماعية عند الغروب (اختيارية). عشاء علاجي خفيف.

يوم هادئ للاسترخاء مخصص للتأمل الذاتي. حركة لطيفة، ووقت هادئ، وكتابة يوميات، وجلسة علاج مجدِّدة تساعدك على استيعاب ما تغيّر قبل العودة إلى المنزل.

الاستشارة الختامية وبرنامج تأخذه معك إلى البيت. إفطار التكامل. انتقال خاص. يقدم لك منسق Jenesis حزمة مختارة من موارد العافية لرحلة العودة.